top of page

Évoluer

14 jours pour ancrer une nouvelle habitude

 

Et si tu pouvais transformer une habitude qui te freine en une énergie positive et un mieux-être? 

​

Le défi ÉVOLUER, c’est l’opportunité de te reconnecter à toi-même en pleine conscience, de comprendre ce qui te freine et de mettre en place un plan concret pour avancer.​

​

Du 10 au 24 mars, rejoins une naturopathe inspirante et un petit groupe motivé pour enfin réussir à mettre en place une nouvelle habitude dans ta vie! 

​

Les places sont limitées et GRATUITES, inscris-toi vite !​

Ce défi est différent...

Changer une habitude peut sembler simple sur papier, mais dans la réalité, il faut bien plus qu’une simple décision.

 

Ce défi te propose une approche :​

​

  • Holistique : Parce que le corps, l’esprit et les émotions sont indissociables.

  • Interactive : Avec des échanges riches et motivants au sein d’un groupe restreint.

  • Pratique : Tu repartiras avec des outils concrets et un plan clair pour continuer ta progression.

Le programme en détail

Pointe ton curseur sur les lettres 🤫

Écoute – Se reconnecter à soi
Dès le jour 1, on entre dans l’essentiel : comprendre ce qui se passe en toi. Une méditation guidée et une réflexion écrite t’aideront à clarifier l’habitude que tu veux transformer, les freins que tu ressens et les émotions associées.

Visualise – Imagine ton succès
Les jours 2 à 4 te permettront de définir à quoi ressemble ta réussite. Tu exploreras pourquoi ce changement est essentiel pour toi et quelles seront les conséquences positives sur ta vie.

Outils – Conçoit un plan solide
Du jour 5 au jour 8, tu bénéficieras d’un accompagnement personnalisé. Ensemble, nous aborderons un regard holistique vers ton objectif.

Lumière sur ton futur
Les jours 8 à 9 sont dédiés à la conception de ton plan (SMART). Un formulaire te sera envoyé afin de bien te diriger. Je t'invite à marcher vers ton évolution!

Unique - Ton rôle dans ta transformation

Durant cette phase, tu apprendras à te parler avec bienveillance et à te responsabiliser face à ton évolution. Profite aussi du groupe pour partager tes prises de conscience et célébrer chaque petit pas. Ensemble, nous sommes plus forts!

Évolue - Fais de ton changement une réalité

Les véritables transformations naissent dans le quotidien. Pendant ces sept jours, ton objectif est d’intégrer ta nouvelle habitude à ta vie, un pas à la fois. Tiens un journal pour noter tes progrès, tes ressentis et tes ajustements.

Rétrospection - Célèbre ton parcours!

Le jour 14 marque le moment de faire le point sur ton parcours. Qu’as-tu appris sur toi-même? Quels changements ressens-tu déjà? Cette session de clôture te permettra de mettre en lumière tes victoires et de clarifier tes prochaines étapes. Parce que l’évolution ne s’arrête jamais, mais qu’elle mérite d’être honorée à chaque étape!

Ce que tu recevras

  • 2 sessions de groupe en direct pour ouvrir et clore le défi

  • 1 session individuelle de 30 minutes

  • Des méditations guidées et des exercices pratiques

  • Un suivi motivant dans un groupe privé Messenger

  • Un plan personnalisé pour poursuivre ton évolution

Catherine Corbeil (5).jpg

Ce défi est pour toi si…

  • Tu es prêt(e) à dédier 14 jours à ton évolution personnelle.

  • Tu veux comprendre pourquoi une habitude te freine et comment la changer.

  • Tu cherches une approche douce mais efficace, soutenue par un groupe.

Prêt(e) à faire le premier pas ?

Les places sont limitées, ne manque pas cette opportunité. Inscris-toi dès maintenant via le formulaire ci-dessous et commence ton chemin vers le changement.

J’ai souhaité être suivie par un spécialiste en naturopathie tout d’abord pour la gestion de la fatigue, le manque d’énergie, un meilleur système immunitaire et le stress.
 
Catherine était la personne toute désignée, la connaissant pour sa sincérité et sa bienveillance, je me suis sentie à l’aise de travailler sur mon bien-être avec elle.
 
Dès notre première rencontre, elle a répondu à sa promesse d’apporter des solutions pour mon mieux-être : à commencer par un formulaire ultra détaillé pour cerner mes besoins et la mise en place progressives d’actions facilement réalisables. Catherine a à cœur de bâtir solidement avec vous des habitudes de vie simples et saines qui vous permettrons de vous sentir mieux au quotidien, une étape à la fois.
 
Elle m’a apporté jusqu’à présent plus que ce que je n’avais demandé, et j’ai l’intention de continuer longtemps mon chemin vers mon mieux-être avec elle.

Sonia

bottom of page